About

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「ダイエットは苦しいもの」「美しくなるには苦労がつきもの」そんなイメージを持っていませんか?
【トータルヘルスコーチ olive】では、生活習慣の改善という「無理のない方法」で、皆様の美容・健康を支え、理想のあなたに近づくためのお手伝いをしております。
こちらのページでは、その3つの秘訣についてご紹介いたします。

About当コーチについて

Rule

  • 食事法
    Rule01

    食事法

    現代の一般的な食事には「微量栄養素」が不足しています。飽食の時代となり、空腹を満たすのは簡単になりましたが、身体にとって本当に必要な栄養素を吸収することができていないのが、現代人の特徴です。
    加えて、野菜に含まれている栄養素も昔と比べてかなり少なくなっています。なぜなら、昔と比べて土壌が枯渇してきているから。一つひとつの野菜に含まれる微量栄養素が少ないのですから、昔の人と同じ量の野菜を摂取したとしても、健康のために十分な量の栄養素は摂取できないでしょう。
    当コーチでは、効率良く栄養を摂取する食事法の習慣化を目指しています。

  • 老廃物の排出
    Rule02

    老廃物の排出

    自分の健康状態を最適化するためには、老廃物を排出することが欠かせません。これによって不調の原因を調べ、気づきを得ることが大切です。
    本当の原因に対処せず、薬によってカバーする。現代医療のそうした対処だけでは、その場しのぎの効果しか得られず、「本当の健康」は手に入らないでしょう。
    当コーチでは「本当の健康」を手に入れるための指導に力を入れています。

  • 睡眠
    Rule03

    睡眠

    睡眠は私たちにとって非常に重要です。世界保健機関(WHO)は、睡眠状態が悪化することには発がん性があると発表しました。
    人生の30%を占める睡眠。これをおろそかにすることは、喫煙よりも危険な行為です。きちんと長時間ぐっすり眠ることも、当コーチでは重点的に指導しています。

Staff

  • 滝澤 瑞芳

    代表 滝澤 瑞芳 Takizawa Mizuho

    経歴・資格
    食育コンサルタント
    一般社団法人 ヘルスエキスパート協会認定 トータルヘルスコーチ

    「世界最先端」とされる予防医学を学び、太らない身体・病気予防の知識・老けない身体づくりを習得しました。

    私は生まれたときから身体が大きく、それがコンプレックスでした。何度もダイエットを繰り返しました。食べないようにしたり、エステに行ったり、ジムに通ったり、サプリやプロテインを試したり、置き換えダイエットをしたり……。しかし、どれを試しても、結局リバウント。「このまま永遠にダイエットしつづけるのかな……」と思っていました。また、45歳になると寝ても疲れが抜けず、膝は痛み、倦怠感とやる気のなさに襲われながら、つらい日々を過ごしていました。
    しかし、インターネットで「自分で健康になる方法」を調べて実践していくうちに、どんどん身体の調子が良くなるように。自然治癒力の限界についてさらに調べていったときにたどり着いたのが「世界最先端」とされる予防医学でした。
    この情報をあなたの健康習慣にも活用していただきたいという一心で、日々コーチングを行っています。パフォーマンスをアップさせて、幸せな未来を過ごせることを信じて、一緒に頑張っていきましょう!

Information

営業時間
9:00~17:00
※時間外対応を希望される場合はご相談ください。
休業日
不定休
TEL
090-6534-3421

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